Una dieta con ChatGPT no sustituye a un dietista-nutricionista, especialmente si hay diabetes, problemas renales, embarazo, medicación, historial de TCA, etc. Pero como herramienta de planificación, puede ser sorprendentemente útil… si le das bien el contexto. ChatGPT puede ayudarte a comer mejor, ahorrar tiempo y dejar de improvisar… pero solo si lo usas como una
La Marató del Mediterrani cumple 21 años, y lo hace más viva que nunca. Será el domingo 26 de abril de 2026, con salida y llegada en el ya mítico Canal Olímpic de Catalunya, en Castelldefels, Barcelona. Un evento que no solo es una fiesta del running, sino también una cita marcada a fuego en
En el trail running se discute todo: zapatillas, bastones, mochilas, relojes GPS. Sin embargo, hay un elemento clave que sigue injustamente ignorado. Los calcetines. Sí, esos mismos que muchos compran “cualquiera”.Y aquí viene la realidad incómoda: un mal calcetín puede arruinar una carrera perfecta, mientras que uno bueno puede salvarte los últimos 20 kilómetros cuando
Hay pruebas que se corren con las piernas… y otras, como La Rompepiernas, también con el corazón. ¿Exageramos? Para nada. El que ha corrido (o caminado) esos 21.4K entre Belmez y Espiel, o se ha atrevido con los 42.8K de ida y vuelta, lo sabe: esta no es una carrera cualquiera. Es asfalto, sí, pero
Ya puedes ir preparando las zapatillas… porque el próximo 1 de marzo de 2026, Madrid se vestirá de rojo para recibir la primavera de una forma única: corriendo. Y no será una carrera cualquiera. La Carrera de la Primavera Comunidad de Madrid 2026, también conocida como la Carrera del Año del Caballo, promete emoción, tradición
Deportistas, personas activas y hasta médicos coinciden: el cambio en la recuperación es real… y sorprendente Durante años, el magnesio ha sido el gran olvidado de la suplementación. Discreto, poco glamur, sin marketing agresivo.Sin embargo, algo está cambiando. Cada vez más personas —especialmente deportistas y gente con rutinas exigentes— están tomando magnesio justo antes de
Miles de usuarios lo pasan por alto… y luego se preguntan por qué su reloj no aguanta ni dos días Si tienes un reloj de Garmin, es muy probable que estés desperdiciando batería cada día. No por mal uso, ni por un fallo del dispositivo.Sino por un ajuste oculto, mal entendido o directamente ignorado. Y
Son rápidos, tecnológicos y “eco”. La duda es otra: ¿tienes dónde cargarlos o solo la intención? Hasta hace nada, hablar de SUV eléctricos era hablar de coches de más de 100.000 euros, lujo y garajes privados.Eso se acabó. Hoy el mercado está lleno de SUV eléctricos por debajo de los 100.000 €, con autonomías decentes,
Levi’s, Nike, Under Armour y Calvin Klein bajan precios sin aviso… y el debate ya está servido Ocurre pocas veces. Y cuando pasa, dura muy poco. Amazon ha activado hoy una batería de descuentos que está haciendo dudar incluso a los más escépticos de las ofertas online. Hasta un 55% menos en marcas que, habitualmente,
Si te gusta correr, sentir la tierra bajo los pies y respirar aire puro mientras te retas… apunta esta fecha: sábado 7 de marzo de 2026. Ese día se celebra el VII Trail Natura Rivas Vaciamadrid, una prueba que cada año gana más adeptos y que promete emociones, paisajes y una buena dosis de esfuerzo.
Marcas globales apuestan fuerte por una disciplina alternativa que crece más rápido de lo esperado Hace solo una década era motivo de burla. Hoy mueve millones. Mientras el fútbol tradicional sigue llenando estadios, algo está cambiando silenciosamente en los despachos. Las grandes marcas —las mismas que durante años se disputaban camisetas, vallas y derechos televisivos—
Correr es sencillo. Correr bien, no tanto. Y en trail running, donde el clima cambia, el sudor se acumula y cada gramo cuenta, hay una prenda silenciosa que puede elevar —o arruinar— tu experiencia: la camiseta interior deportiva. Mientras muchos corredores se obsesionan con zapatillas o relojes GPS, los más experimentados saben que todo empieza
