Hay una verdad incómoda que cada vez se escucha más en vestuarios, boxes y chats de equipo: no gana el que más entrena, gana el que mejor entrena.La IA puede diseñar sesiones específicas para tu deporte —sea cual sea— con una precisión que antes era exclusiva de élites. La pregunta ya no es si esto
Ojós, ese pequeño gran rincón de la Región de Murcia, ya se prepara para vivir uno de los días más esperados por los amantes del trail running. El sábado 7 de febrero de 2026, desde las 9:00 hasta las 15:30 horas, se celebrará la IV edición del Chinte Trail, una fiesta del deporte al aire
En trail running no suele ganar el que “más aguanta”. Gana el que mejor se alimenta mientras el cuerpo se desmorona: calor, desnivel, estómago delicado y horas a ritmo cambiante. Y aquí viene la guerra que divide a los corredores: “geles y polvos” vs “comida real”. Lo curioso es que ambos bandos tienen razón… a
¿Tienes plan para el domingo 25 de enero de 2026? Pues ya puedes ir marcándolo en el calendario, porque ese día Toro (Zamora) se convierte en la capital del running popular con su Media Maratón, una carrera que, aunque joven (nació en 2020), ya se ha ganado el corazón de cientos de corredores. Y es
Las botas de fútbol para niños se han convertido en un campo de minas: modelos “Pro” carísimos, suelas mal elegidas que resbalan (o se clavan) y, por si fuera poco, tallas que cambian más rápido que una alineación en el minuto 70. Y aquí viene la polémica: muchísima gente sigue comprando tacos “de toda la
El 15 de marzo, las calles de Badajoz se llenarán de pasión por el running con el 32º Maratón y 10º Medio Maratón “Ciudad de Badajoz”. Si eres de los que disfruta superando límites, calzarse las zapatillas el 15 de marzo de 2026 es casi una obligación. Porque ese domingo vuelve uno de los eventos
Una dieta con ChatGPT no sustituye a un dietista-nutricionista, especialmente si hay diabetes, problemas renales, embarazo, medicación, historial de TCA, etc. Pero como herramienta de planificación, puede ser sorprendentemente útil… si le das bien el contexto. ChatGPT puede ayudarte a comer mejor, ahorrar tiempo y dejar de improvisar… pero solo si lo usas como una
La Marató del Mediterrani cumple 21 años, y lo hace más viva que nunca. Será el domingo 26 de abril de 2026, con salida y llegada en el ya mítico Canal Olímpic de Catalunya, en Castelldefels, Barcelona. Un evento que no solo es una fiesta del running, sino también una cita marcada a fuego en
En el trail running se discute todo: zapatillas, bastones, mochilas, relojes GPS. Sin embargo, hay un elemento clave que sigue injustamente ignorado. Los calcetines. Sí, esos mismos que muchos compran “cualquiera”.Y aquí viene la realidad incómoda: un mal calcetín puede arruinar una carrera perfecta, mientras que uno bueno puede salvarte los últimos 20 kilómetros cuando
Hay pruebas que se corren con las piernas… y otras, como La Rompepiernas, también con el corazón. ¿Exageramos? Para nada. El que ha corrido (o caminado) esos 21.4K entre Belmez y Espiel, o se ha atrevido con los 42.8K de ida y vuelta, lo sabe: esta no es una carrera cualquiera. Es asfalto, sí, pero
Ya puedes ir preparando las zapatillas… porque el próximo 1 de marzo de 2026, Madrid se vestirá de rojo para recibir la primavera de una forma única: corriendo. Y no será una carrera cualquiera. La Carrera de la Primavera Comunidad de Madrid 2026, también conocida como la Carrera del Año del Caballo, promete emoción, tradición
Deportistas, personas activas y hasta médicos coinciden: el cambio en la recuperación es real… y sorprendente Durante años, el magnesio ha sido el gran olvidado de la suplementación. Discreto, poco glamur, sin marketing agresivo.Sin embargo, algo está cambiando. Cada vez más personas —especialmente deportistas y gente con rutinas exigentes— están tomando magnesio justo antes de
